Tăng cân là một vấn đề luôn gây ra áp lực nhìn chung cho những người ốm, vì vậy cần một chế độ ăn uống khoa học. Việc nạp bất kỳ loại đồ ăn nào trong cơ thể là không nên cho sự tiêu hóa, sử dụng Mass Muscle Gainer, chỉ với một lượng phù hợp được hấp thụ trong suốt một ngày khiến cơ thể dễ thích nghi, dễ tăng cân một cách lành mạnh.
Muscle Mass – TĂNG CÂN LÀNH MẠNH:
Mass Gainer là một hỗn hợp xây dựng cơ bắp với nguồn calories dồi dào và protein, carbohydrate, creatine monohydrate và những thành phần dinh dưỡng quan trọng khác. Phù hợp cho bất cứ vận động viên hay đối tượng muốn tăng cân.
- 1930 calories một lần dùng: tăng cân tăng cơ dễ dàng.
- 84g Protein phức hợp : giàu protein hỗ trợ phát triển cơ bắp hiệu quả.
- 17g BCAA + Creatine : phục hồi và phát triển cơ bắp, chống dị hóa cơ.
- Bổ sung Vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ bắp, hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.
- 315g carb: lượng tinh bột góp phần tạo ra năng lượng dồi dào đẩy nhanh quá trình tăng cân.
Cách sử dụng Muscle Mass Gainer hiệu quả :
Đối với các bạn mới sử dụng, tuần đầu tiên:
Sử dụng từ 4-6 muỗng chia ra làm 4 lần sử dụng trong ngày. Mỗi lần pha với nước nguội hoặc sữa tươi không đường và sử dụng liền, tránh để lâu mất chất dinh dưỡng.
Thời điểm sử dụng:
- Sáng sau khi ngủ dậy : Bởi vì buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để hấp thụ năng lượng, cơ thể rất cần protein sau một đêm đã tiêu thụ hết. Bổ sung một serving Muscle Mass Gainer lúc này với hàm lượng dưỡng chất cao sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho ngày mới làm việc.
- Trước tập 60-90 phút : Việc bổ sung protein trước nửa tiếng, carb (tinh bột) trước 1 giờ chuẩn bị tập luyện đã được các chuyên gia thể hình nghiên cứu kỹ lưỡng, khi đó cơ thể đã nạp đủ năng lượng cần thiết để bước vào buổi tập.
- Ngay sau tập : Sau buổi tập lúc này cơ bắp cần được phục hồi nên cần bổ sung một lượng lớn carb và protein hấp thụ nhanh để cơ thể hấp thụ nuôi dưỡng cơ bắp.
- Trước khi ngủ : Quá trình ngủ cũng chính là lúc cơ thể cần được nuôi dưỡng, thành phần casein (một loại protein) trong Muscle Mass Gainer giúp hấp thu chậm trong 6 – 8 tiếng, lúc này cơ thể của bạn được nuôi dưỡng ngay cả khi đang ngủ.
Khi cơ thể đã quen dần với sản phẩm và lượng calories, tùy theo nhu cầu tăng cân nhanh, bạn có thể dùng tới 9 muỗng / ngày chia nhỏ làm nhiều bữa phụ khác nhau.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.