Pre Workout là thực phẩm bổ sung giúp tỉnh táo, tăng cường sức mạnh, sức bền trong khi tập tạ, thể thao và được uống trước khi tập khoảng 30-45 phút. Công thức vàng của đa số Pre Workout là caffein, creatine và beta-alanine, giúp tăng sức mạnh và đạt được kết quả tốt nhất trong 1 buổi tập.